Rien ne vaut le travail à domicile lorsque vous disposez d'une configuration qui vous incite à faire passer votre productivité au niveau supérieur. Que votre travail implique quelque chose de très logique ou quelque chose qui nécessite beaucoup de créativité, choisir le bon équipement de bureau à domicile pendant que vous mettez en place un espace de travail à domicile pour le travail à distance vous aidera à cocher les éléments de votre liste de tâches de la manière la plus efficace possible.
Si vous vous demandez comment mettre en place un bureau à domicile qui vous permette d'équilibrer confort et résultats, vous êtes au bon endroit. Voici cinq conseils éprouvés qui couvrent ce qui fonctionne le mieux à partir d'idées de configuration de bureau à domicile que vous pouvez appliquer à votre propre espace de travail.
Conseil n° 1 : Décidez entre une configuration de bureau complète et un ou deux élements ergonomiques
Il est facile de s'enthousiasmer à l'idée de convertir une partie de votre maison en un espace de travail à domicile agréable. Imaginez – contrairement à ces espaces de travail génériques dans un immeuble de bureaux, vous avez en fait la possibilité de lui donner votre propre personnalité.
Mais avez-vous vraiment besoin de toutes les cloches et de tous les sifflets que vous imaginez pour votre configuration du bureau à domicile?
Il y a tellement de cas où une réflexion excessive finit par être contre-productif et trop chère. C'est là que quelques élément ergonomiques peuvent faire la différence.
Que diriez-vous de choisir une chaise ergonomique avant toute autre chose ? Parfois, un seul élément fait toute la différence lorsque vous installer un bureau à domicile.
Pensez également à la quantité d'équipement que vous apportez. Le travail que vous faites exige-t-il que vous ayez une configuration de bureau à domicile à double écran ? Ou vous contentez-vous d'un simple configuration de bureau à domicile pour ordinateur portable?
Il est bon de s'en tenir aux bases pour l'instant et de peaufiner quelques éléments au fur et à mesure, au lieu de plonger directement dans une refonte écrasante d'une zone entière de votre maison.
Conseil n°2 : Commencez votre configuration ergonomique du bureau à domicile avec une bonne chaise ergonomique.
En parlant de commencer avec quelques pièces ergonomiques, il n'y a rien de plus mieux qu'un fauteuil de bureau ergonomique.
Comptez le nombre d'heures que vous passez assis lorsque vous êtes au travail. C'est le même nombre d'heures pendant lesquelles vous soumettez votre corps à un stress non seulement à cause de la charge de travail, mais aussi à cause de votre posture - la chaise sur laquelle vous êtes assis à un impact énorme sur votre santé.
Votre choix de chaise dicte également le niveau de productivité que vous aurez jour après jour. Beaucoup de chaises de bureau causent de l'inconfort et de la tension sur votre dos, votre cou, vos hanches et d'autres parties de votre corps, vous laissant trop fatigué même si vous ne faisiez que rester assis toute la journée.
C'est pourquoi une chaise ergonomique devrait figurer en haut de votre liste des élément à acheter pour créer un bon espace de travail à domicile.
La meilleure chaise ergonomique offre un bon soutien lombaire, vous aidant à éviter les douleurs lombaires habituelles que vous ressentez après une longue journée bien remplie. Il soutient également les sections cervicales et thoraciques de votre colonne vertébrale, vous permettant de profiter de la posture idéale dont le corps a besoin. Même l'appui-tête crée la courbe parfaite qui permet à votre cou de se mettre dans la position idéale.
Les chaises ergonomiques sont généralement personnalisables en fonction de la forme unique de votre corps, vous offrant le niveau de confort qui vous aide à rester au top de votre forme. De plus, une bonne chaise peut améliorer la circulation sanguine, vous gardant mentalement alerte tout au long de la journée.
Conseil n° 3 : alternez entre la position assise et la position debout dans votre espace idéale de travail à domicile.
Bien que vous ayez la chaise ergonomique parfaite, cela ne signifie pas que vous pouvez passer 8 heures ou plus simplement assis. En fait, la recherche continue de montrer que rester assis pendant de longues périodes peut avoir un impact sur la santé et la mortalité (oui, même si vous êtes une personne active qui s'entraîne tout le temps).
Se lever après être resté un moment sur votre chaise vous procurera toujours une bouffée d'énergie fraîche, parfaite surtout si vous vous sentez fatigué – ce qui arrive fréquemment lorsque vous restez assis pendant longtemps.
Votre poignet vous remerciera également au moment où vous passerez en position debout. Le syndrome du canal carpien est une plainte fréquente chez les personnes qui travaillent quotidiennement sur leur bureau, en tapant à la machine. Taper en position debout permet à vos poignets de se détendre tandis que vos coudes prennent la position idéale de 90 à 100 degrés.
Les experts disent qu'il faut faire des pauses et des mouvements toutes les 30 minutes, juste pour maintenir la circulation sanguine à des niveaux optimaux.
Cela signifie-t-il que vous devez arrêter de travailler toutes les 30 minutes ? Pas nécessairement.
Quand vous mettez en place votre espace de travail à domicile, pensez à vous procurer un bureau debout qui vous permettra de vous asseoir et de vous tenir debout selon vos besoins, sans la perturbation attendue de votre flux de travail. Le bureau debout à commande vocale de Hinomi vous permet de régler la hauteur de votre bureau sur commande.
Associez ce bureau à la chaise ergonomique de votre choix et vous aurez un bel espace de travail, confortable, efficace et bon pour la santé.
Astuce #4 : Les accessoires apportent votre installation d'un espace de travail à domicile à un tout autre niveau.
Les meilleures configurations de bureau à domicile semblent tourner autour du bureau et de la chaise, mais les accessoires permettent de personnaliser davantage votre expérience de travail à domicile et de créer un confort qui vous aidera à accomplir davantage.
Pour la configuration de l'ordinateur, par exemple, le support de moniteur Hinomi est exactement ce qui vous aidera à réduire la pression exercée sur votre cou et vos yeux.
Essayez simplement de travailler pendant quelques minutes avec votre moniteur au niveau des yeux et vous réaliserez ce qui vous manquez. Que vous soyez assis ou debout, ;a configuration du moniteur du bureau vous donne une vue parfaite de ce sur quoi vous travaillez. Vous pouvez même utiliser deux moniteurs si vous préférez.
Pensez à ajouter un plateau de gestion des câbles, aussi! L'encombrement sera toujours une distraction et pourrait nuire à votre humeur générale, en particulier les jours critiques où vous avez une tonne d'échéances et de réunions sur votre calendrier. Commencez à éliminer l'encombrement en rangeant bien ces câbles dans le plateau, en laissant suffisamment d'espace pour les choses plus importantes autour de vous.
Ajoutez quelques touches personnelles à votre bureau si vous le souhaitez. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un espace que vous appelez le vôtre, et non d'un recoin que le siège social a aménagé pour vous au hasard. Il peut s'agir d'une petite plante en pot ou d'une photo des personnes pour lesquelles vous vous efforcez de travailler dur. Tant qu'il vous garde souriant tout en travaillant, n'hésitez pas à ajouter ces objet importants pour vous à votre espace de travail.
Astuce #5 : Téléchargez notre check-list pour l'installation d'un bureau à domicile pour la configuration ultime du bureau à domicile.
Vous vous sentez dépassé par la façon de tout configurer ? Faites en sorte que le processus de réalisation de votre espace de travail à domicile soit plus efficace en téléchargeant notre check-list !
Cette liste contient des incontournables éprouvés qui vous aideront à faire plus tout en profitant du confort de la maison. Cette liste a été organisée pour chaque type de professionnel, quel que soit le secteur dans lequel vous travaillez.
Derniers mots
Mise en place d'un bureau à domicile ouvre la voie au niveau d'efficacité que vous recherchiez. Cela peut sembler trivial pour certains, mais dès l'instant où vous installez un espace de travail à domicile ergonomique, qui convienne à votre style de travail et à votre personnalité, vous vous rendrez compte de l'énorme impact qu'il a sur votre réussite globale.